Ciclo defensa personal 2025. 1ª sesión.

El día 19 de enero de 2025 en el polideportivo de Torrefiel, Valencia, se ha realizado la primera sesión del ciclo anual de defensa personal.

En este primer entrenamiento se ha presentado la organización y estructura por la cual se regiran las sesiones del ciclo. En las diferentes clases haremos acondicionamiento físico, pilates y la autoprotección.

En este día  hemos trabajado ataques, bloqueos y luxaciones.

Os esperamos en las siguientes sesiones.

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